便秘の基礎知識
- 便秘とは何かを理解する
- 便秘にはさまざまな症状がある
- もしかして自分は便秘かもと思ったらセルフチェックがおすすめ
- 便秘の原因を考える
- 便秘薬の多用は便秘を慢性化させることがあり、注意が必要
- 便意を我慢しないことは便秘の予防、改善に効果的
- 運動不足が慢性の便秘を引き起こす
- 便秘はいくつかのに種類に分けられる
- 器質性便秘は要注意!
- 症候性便秘の原因や治療法について
- 弛緩性便秘（結腸性便秘）の原因、症状、解消法
- 痙攣性便秘の原因とその対処法
- 直腸性便秘の原因や解消法
- 便秘は若い女性と高齢者に多い
- 妊婦が便秘になりやすい理由とその解消法
- 高齢者の便秘症の特徴と治療の注意点
- 過敏性腸症候群
- 便秘薬の分類とその使い分け
- 慢性腎臓病に伴う慢性便秘症の治療薬を選ぶときの注意点
- 便秘と漢方
- 大建中湯は便秘の解消、腸の働きの改善に有効である
便秘の解消法
- 便秘の治療法、解消法
- 生活習慣を見直して便秘を解消する
- 食生活を見直して便秘を改善する
- 便秘を即効で解消する効果のある食べ物
- 食物繊維で解消する便秘と悪化する便秘
- スムーズな排便を促す排便時の姿勢
- 夏場の便秘の原因と対策！
- 宿便の原因、カラダへの影響、解消法など
- 腸内洗浄の効果や実施しているクリニック、受ける際の注意点
- ヨガで自律神経の働きを整えて便秘を解消する
- カラダのツボを刺激することで自宅で便秘を解消できる
- 便秘を改善するサプリの種類や働き
- 便秘の解消に役立つお茶
