「食事療法」の記事一覧

食生活を見直して便秘を改善する

便秘症 食事療法

はじめに 便は大腸で作られます。 週に3回以上、すっきりと軟らかいバナナ状の便が出る場合は大腸が問題なく働いているといえるでしょう。 毎日便がでていても便の量が少なかったり、便が硬かったり(硬便)、便がでたあともまだ便が […]

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