一般に、便秘の改善には食物繊維が有効であると言われています。しかし、便秘にもいろいろな種類があります。 すべての種類の便秘に食物繊維が有効なわけではありません。一部の便秘に対して食物繊維はとても有効です。一方で、食物繊維 […]
「便秘の原因」の記事一覧
運動不足や筋力低下が長引く便秘の原因になる
はじめに 便秘の原因として食物繊維の摂取不足があることを知っている人は多いと思います。では、もう一つ、運動不足も便秘の原因になることを知っている人は少ないのではないでしょうか。運動不足と便秘はあまり関係がなさそうに思えま […]
